Buenos días amigas y amigos! Este mes está dedicado a las mujeres, si no solo por ser en día internacional de la mujer, ni por el día de la mujer trabajadora, este mes se lo dedico a amigas, trabajadoras, emprendedoras pero sobre todo a todas esas mujeres que dan de sus días todo el amor sin esperar nada a cambio. Iniciaré comentándoles que el viernes 3 de marzo fue mi cumpleaños siempre pensé que el cumpleaños es el más importante de los 365 días, pero oh! Sorpresa, este año no lo fue. Este año entendí que es un día para meditar y resurgir, que todo los días debo inicia dando gracias a Dios por lo que soy y por lo que tengo, no solo es cuestión de un día, ah pero que bien me la pase jajaja! El sábado fui a cenar con unos amigos que se han vuelto familia, los Cámpiras y ahí salió el tema de el detox, recuerdan! pues bueno, Gracia quién es una mujer súper fuerte en el deporte y excelente amiga, esta semana iniciaba su detox de jugos, ella está emprendiendo este nuevo negocio y nos mostró lo fácil que es hacer un detox de esta forma, deberían de checarlo y hacerlo. Quienes estén interesados, manden sus mensajes para darles el dato, vale mucho la pena. Seguramente en unos meses yo también lo haré y aquí les contaré. Así arrancamos reconociendo el trabajo de mujeres emprendedoras con grandes ideas e iniciativas firmes. Les mando un abrazo y espero sus comentarios.

Hola a tod@s! Voy en mi 3er día de dieta detox, debo de confesar que muero de ganas de comer un pan o un postre jajajaja!!!! pero mi disciplina no me lo permite. Quien este haciendo o tenga el interés de hacerla les comento que yo hice una variante, a la sopa le agregue soya y chilito para darle un sabor diferente, a veces hasta Tajín le pongo, sin duda es mucha fuerza de voluntad comer solo una sopa como plato fuerte los primeros días. estoy tratando de conectarme con mi cuerpo y el alma, suena de novela, pero realmente es lo que hago, esta dieta para mi tiene un propósito personal, y la uso como una forma de unificarme, controlarme, ver de que estoy hecha, agradecer, aprender a respirar y principalmente sacrificar mi hambre por otra persona. Es un reto que me esta llevando a resonar en otro nivel. También les confieso que me desconecto y que me cuesta trabajo estar en la constante energía mental para mantenerme vibrando, cuando vuelvo al conciencia regreso a conectarme, algo raro! Pero bueno pues ahí esta mi tercer día que aun no concluye y que al menos hoy comí papaya y melón ademas de la sopa diaria que me supieron riquísimos jajajaja. Les seguiré contando las aventuras de este detox! Ciao!!!!!!!

Hola Bienvenidos !!!!!! Este en un nuevo medio en el que nos comunicaremos, el día de hoy Publique en Facebook que haría una dieta detox, es muy sana y muy buena, muchas amigas y amigos me preguntaron sobre la dieta que haría y pues aquí les contare un poco mas de esta dieta. se llama la dieta de la sopa de col: esta dieta puede llegar a ser muy aburrida, pero los resultados son efectivos. La finalidad es lograr un reset, no sé si a veces te pasa que hay esas temporadas cuando comes muchas cosas que regularmente en tu dieta no consumes y se empieza a hacer tipo un mal habito, bueno pues para mi esta dieta sirve para hacer una pausa y regresar a tus buenos hábitos. con esta dieta perderas de 5 a 7 kilos pero es importante mencionarte que si después de hacerle tu no llevas una alimentación correcta te producirá un rebote. lo importante de esta dieta es que sea un apoyo para perder grasa corporal y junto con el ejercicio obtener más y mejores resultados. Ahora bien, ya dicho sus lo bueno y malo de esta dieta, vamos al grano. Dieta de sopa de col Día 1: Sopa de col y fruta, excepto plátano. Día 2: Sopa de verduras verdes. Evita consumir leguminosas como el maíz, los guisantes o las alubias. Para la cena, puedes comer una patata asada con un poco de mantequilla. No comas fruta. Día 3: Sopa de col y fruta (excepto plátano) y verduras verdes. Día 4: Sopa de col, leche desnatada a voluntad y 8 plátanos como máximo. Día 5: Sopa de col, entre 300 y 500 g de ternera y hasta seis tomates frescos. Bebe unos 7 u 8 vasos de agua para purificar el organismo. Día 6: Sopa de col y ternera o pollo asado sin piel. Consumir con verduras a voluntad. Día 7: Sopa de col y arroz integral; verduras y zumos de fruta no azucarados a voluntad. Es una dieta complicada, pero que integrara un detox de cuerpo y alma, siempre es bueno ofrecerla a tu cuerpo y a una causa te aseguro que tener mayores resultados. Ahhhhhh y OJO yo no soy una nutriologo ni mucho menos, respeto el trabajo de cada uno de ellos, yo hablo solo los resultados obtenidos. Espero que les funcione!!!!!!!!!!

BIENVENIDOS!

BLOG PARA COMPARTIR INFORMACIÒN DE LOS TEMAS DE ADMINISTRACION PUBLICA, POLITICAS PUBLICAS Y TODO LO RELACIONADO CON EL GOBIERNO.

BIENVENIDOS