Hola Bienvenidos !!!!!! Este en un nuevo medio en el que nos comunicaremos, el día de hoy Publique en Facebook que haría una dieta detox, es muy sana y muy buena, muchas amigas y amigos me preguntaron sobre la dieta que haría y pues aquí les contare un poco mas de esta dieta. se llama la dieta de la sopa de col: esta dieta puede llegar a ser muy aburrida, pero los resultados son efectivos. La finalidad es lograr un reset, no sé si a veces te pasa que hay esas temporadas cuando comes muchas cosas que regularmente en tu dieta no consumes y se empieza a hacer tipo un mal habito, bueno pues para mi esta dieta sirve para hacer una pausa y regresar a tus buenos hábitos. con esta dieta perderas de 5 a 7 kilos pero es importante mencionarte que si después de hacerle tu no llevas una alimentación correcta te producirá un rebote. lo importante de esta dieta es que sea un apoyo para perder grasa corporal y junto con el ejercicio obtener más y mejores resultados. Ahora bien, ya dicho sus lo bueno y malo de esta dieta, vamos al grano. Dieta de sopa de col Día 1: Sopa de col y fruta, excepto plátano. Día 2: Sopa de verduras verdes. Evita consumir leguminosas como el maíz, los guisantes o las alubias. Para la cena, puedes comer una patata asada con un poco de mantequilla. No comas fruta. Día 3: Sopa de col y fruta (excepto plátano) y verduras verdes. Día 4: Sopa de col, leche desnatada a voluntad y 8 plátanos como máximo. Día 5: Sopa de col, entre 300 y 500 g de ternera y hasta seis tomates frescos. Bebe unos 7 u 8 vasos de agua para purificar el organismo. Día 6: Sopa de col y ternera o pollo asado sin piel. Consumir con verduras a voluntad. Día 7: Sopa de col y arroz integral; verduras y zumos de fruta no azucarados a voluntad. Es una dieta complicada, pero que integrara un detox de cuerpo y alma, siempre es bueno ofrecerla a tu cuerpo y a una causa te aseguro que tener mayores resultados. Ahhhhhh y OJO yo no soy una nutriologo ni mucho menos, respeto el trabajo de cada uno de ellos, yo hablo solo los resultados obtenidos. Espero que les funcione!!!!!!!!!!